Туториалы для красоты, здоровья, молодости и духовного роста. Энджой!
📝Дополнение к последнему видео: делаем двумя руками, сжимаем сильно. Указательный + большой — дыхание для сна, медитации и восстановления. Безымянный + большой — для бодрости, раскрытия сердца, активных практик.
