Как в 33 я научилась есть сельдерей.

Не секрет, что сельдерей — продукт, мягко сказать, на гурмана любителя. И в то же время не секрет, что он занимает первые места в топе самых полезных продуктов.

Есть подозрение, что природа сильно угорала над нами, когда придумывала что-то подобное. Но мы и тут справились! Придумали добавлять сельдерей в смузи.

Ловите рецепт вкусного и полезного смузи на утрецо🧑‍🍳

На две порции:

🔘1 стебель сельдерея
🔘1/2 огурца
🔘1/2 яблока
🔘Несколько веточек шпината
🔘1 банан
🔘1 киви
🔘Клубника или другие ягоды на глаз
🔘200 мл воды
🔘100 мл кокосового молока
🔘1 ч.л. оливкового масла или масла авокадо

Дополнительные ингредиенты, чтоб вообще воскреснуть:

🔘1/3 ч.л. куркумы или ч.л. растительного протеина
🔘1 ч.л. семян льна (на ночь залить водой, чтоб он стал мягкий)

📝Я люблю, когда банан попадается кусочками, чтоб пережевывая, его смаковать, поэтому нарезаю мелко и не блендерю со всем остальным, а добавляю в конце 🍌. Но это чисто мой уникальный прикол.

Не скупитесь на клубнички, чтобы поддержать мой челлендж полезных постов. Для меня важна ваша обратная связь!