Одной из целей на 2025 поставила заняться своей осанкой. Удивительно, но от этого зависит не только здоровье спины, но и отеки в теле и его рельеф.

Все секреты правильной осанки нашла в канале Осанка нынче в тренде.

Его автор Дарина — профессиональный тренер, объясняет простым языком, как восстановить осанку, избавиться от болей и даже уменьшить отёчность в теле.

На канале у Дарины есть много доступной информации, в которой можно узнать:

🛑почему силовые тренировки не помогут обрести красивую осанку?

🛑а что нужно сделать, чтобы улучшить осанку, сделать шею длиной, а спину ровной?

🛑 а как себе помочь при боли в пояснице?

🛑 что тебе мешает меньше отекать и иметь рельеф тела?

Черпая знания оттуда, я стала замечать маленькие, но очень важные изменения в своём теле! Попробуйте сами — это правда работает.

©





Смотрите также: