И, к слову о йоге, хочу поделиться своим опытом погружения в практику йога-нидра — тотальное расслабление.

Вас бережно вводят в йоговский сон, некое пограничное состояние между сном и явью. И в этом состоянии с вами происходят разные интересные и новые ощущения и эмоции.

Мне попался очень крутой проводник Елена Рачинская (инфа для краснодарцев), которая сделала все по высшему разряду. И создавала чашами, бубнами и колокольчиками такие невероятные звуки, которые пробирали буквально до косточек.

Полтора часа в одном положении на полу пролетели, как 10 минут. Пришли ответы на самые актуальные и зависшие вопросы. После практики энергии было столько, что она не умещалась в теле, при абсолютном успокоении ума. А чудеса, волшебство и странные события сопровождали меня ещё несколько дней после, часть из которых я пока так и не разгадала.

В общем, если ищите развлечение «для взрослых» без ущерба здоровью, обязательно попробуйте такой опыт. Мне очень понравилось!